Psyche

Psyche · 06. Oktober 2020
Sich schlaflos hin- und herwälzen, das Gedankenkarussell, das sich unaufhörlich dreht, der Blick zum Wecker, sich am Morgen müde aus dem Bett quälen ... . Wer kennt das nicht. Problematisch wird es, wenn sich solche Nächte häufen, denn dann geht es sehr schnell an die Substanz. Wie Sie Ihre Schlafqualität wieder verbessern und den Geist (Shen) zur Ruhe kommen lassen können, erfahren Sie hier ...

Psyche · 04. August 2019
Viele von uns haben in den wohlverdienten Sommerferien ausgespannt und sich erholt. Doch kaum zu Hause geht der Stress von neuem los. Tipps wie man dem Stress ein Schnippchen schlagen kann, finden Sie hier ...